Nowe zajęcia „zdrowy kręgosłup -rozciąganie”

Nowe zajęcia w czwartki o 21.00: „zdrowy kręgosłup -rozciąganie”. Trwają około 40 minut (10 minut ogólnorozwojowa rozgrzewka i 30 minut rozciągania). Pamiętajcie, że duzo częściej przyczyną Waszych problemów z plecami nie są zwyrodnienia kręgosłupa, tylko przykurcze mięśniowe. Temu można zaradzić.
Zajęcia prowadzi Lech Leon Kledzik.